![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
"Потому что"
В прослушанной аудио-книге "Living the 7 Habits: The Courage to Change" понравилось не всё, но важнее, что понимание моё было ограниченным, т.к. я не читал и не слушал первую книгу "7 навыков высокоэффективных людей", к коей во многом отсылала прослушання аудио-книга (лопухнулся :( )
Тем не менее одна методика понравилась настолько, что хочу поделиться. Наверное, эту методику можно назвать "потому что"; она помогает разобраться в собственных чувствах.
В книге в данную игру играл отдец с 9-летней дочерью, но нет никаких препятствий, чтобы играть с женой, мужем, любовницей и т.д.
По очереди нужно говорить: "Я тебя люблю, потому что..." И дальше называть разные причины, по которым Вы любите ребенка или любимого человека.
Можно использовать не только "потому что", но и "за то, что ты..." и т.п. выражения.
Как я подумал, - т.к. в аудио-книге объяснения не было, - эффективность метода держится на двух моментах:
1. мы, в особенности мужчины, часто не удосуживаемся разобраться в себе и в отношениях, перестаем замечать то хорошее, что есть в ребенке или супруге.
Данная же методика позволяет пристальнее взглянуть на положительные качества ребенка или партнера и оценить те эмоции, которые он/она вызывает в нас!
2. проговаривая, что же нам нравится, мы еще больше убеждаем себя в этом, как бы получается аутотренинг с сильным эмоциональным подкреплением. Мы ориентируем себя на лучшие качества второй стороны, помогаем самим себе сконцентрироваться именно на них, а не на недостатках (как обычно происходит в жизни).
Если кто-нибудь посчитает данную методику полезной, буду рад, что хоть немного, как посредник, помог :)
Тем не менее одна методика понравилась настолько, что хочу поделиться. Наверное, эту методику можно назвать "потому что"; она помогает разобраться в собственных чувствах.
В книге в данную игру играл отдец с 9-летней дочерью, но нет никаких препятствий, чтобы играть с женой, мужем, любовницей и т.д.
По очереди нужно говорить: "Я тебя люблю, потому что..." И дальше называть разные причины, по которым Вы любите ребенка или любимого человека.
Можно использовать не только "потому что", но и "за то, что ты..." и т.п. выражения.
Как я подумал, - т.к. в аудио-книге объяснения не было, - эффективность метода держится на двух моментах:
1. мы, в особенности мужчины, часто не удосуживаемся разобраться в себе и в отношениях, перестаем замечать то хорошее, что есть в ребенке или супруге.
Данная же методика позволяет пристальнее взглянуть на положительные качества ребенка или партнера и оценить те эмоции, которые он/она вызывает в нас!
2. проговаривая, что же нам нравится, мы еще больше убеждаем себя в этом, как бы получается аутотренинг с сильным эмоциональным подкреплением. Мы ориентируем себя на лучшие качества второй стороны, помогаем самим себе сконцентрироваться именно на них, а не на недостатках (как обычно происходит в жизни).
Если кто-нибудь посчитает данную методику полезной, буду рад, что хоть немного, как посредник, помог :)